从南投到丽江古城：山海之间的文化漫游

从台湾南投的青山绿水，到云南丽江的雪山古城，这是一场跨越海峡与山岭的旅程。本攻略将为您梳理从规划到体验的全流程。

第一部分：行前准备与交通

证件与签证：大陆旅行需准备台胞证，并确认签注有效。建议出发前一个月办理。

主要交通路线：
1. 从南投出发，可乘巴士或包车至台中清泉岗机场或台北桃园机场。
2. 飞往云南：首选航班为台北（TPE）直飞昆明（KMG），航程约3.5小时。亦可选择经香港、澳门中转。
3. 昆明至丽江：可选择搭乘国内航班（约1小时），或乘坐夜间旅游列车（夕发朝至，节省住宿时间）。

第二部分：七日深度行程规划

第一天：抵达与适应
下午抵达丽江三义机场，乘车前往大研古城（即丽江古城）入住。建议选择古城内特色客栈，体验纳西庭院文化。傍晚漫步四方街，适应海拔（约2400米）。

第二天：古城核心区探索
上午参观木府，了解纳西土司历史。下午走访五一街、七一街，体验手工扎染、东巴纸坊。夜晚可前往狮子山观景台，俯瞰古城夜景。

第三天：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票与索道票。清晨出发，游览蓝月谷、白水河，乘大索道登顶冰川公园。注意防寒与高原反应。

第四天：束河古镇与白沙壁画
前往 quieter 的束河古镇，体验茶马古道氛围。下午参观白沙古镇的明代壁画，感受纳西文化源流。

第五天：文化体验日
学习制作纳西传统点心“丽江粑粑”，或参加东巴文字短课程。晚上欣赏《丽江千古情》大型演出。

第六天：拉市海湿地骑行
上午前往拉市海，骑马重走茶马古道片段，下午在湿地观鸟、划船。注意选择正规马场。

第七天：返程或周边扩展
可购买鲜花饼等伴手礼。若时间充裕，可扩展行程至香格里拉或大理。

第三部分：实用贴士

住宿推荐：古城内客栈多有庭院景观，但石板路行李搬运不便。古城外酒店设施较新。

美食地图：必尝鸡豆凉粉、腊排骨火锅、野生菌料理。饮食注意水土适应。

气候与着装：丽江日夜温差大，即便夏季也需准备外套。防晒霜、墨镜、保湿用品为必备。

文化礼仪：尊重当地纳西文化，参观寺院时保持安静。古城内避免乱丢垃圾。

第四部分：特别提醒

1. 台胞证随身携带，部分景区购票需出示。
2. 支付以现金与支付宝为主，建议提前开通移动支付或准备足够人民币。
3. 古城内巷道复杂，可下载离线地图或携带客栈名片。
4. 高原地区行动宜缓，第一日避免饮酒与剧烈运动。

这场从南投到丽江的旅程，不仅是地理位置的移动，更是从岛屿丘陵到雪山古城的文化穿越。预祝您旅途平安，收获满满。